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多喝水能减肥
肥胖i症是个人、遗传和环境三方面综合作用的结果,根本原因是大脑对饥饿和干渴的感受错位、导致体内能量代谢失衡。
人体每日摄入的各种营养在体内分解的过程需要大量水的参与。水分充足时,大脑对以脂肪或者蛋白质形式储存着的能量利用,能量的分配也处于合理状态,身体缺水时,大脑无法代谢储存着的能量,便发出饥饿信号,促进人体大量摄入食物,造成能量蓄积。
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水,包括天然水(河流、湖泊、大气水、海水、地下水等),蒸馏水是纯净水,人工制水(通过化学反应使氢氧原子结合得到的水)。水是地球上常见的物质之一,是包括人类在内所有生命赖以生存的重要物质。而对于纯净水来说,“纯净”是其基本的要求,金属元素和微生物过高,都会导致电导率偏高。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可i再生,广义可再生资源。
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7天内喝完
普通家庭应该根据家人的饮水量选择适合的桶装水产品,如果在一两个星期内喝不完一桶标准大小(18.9升)的桶装水,可考虑改买小尺寸的桶装水。正确饮用桶装水的方法:1、拆封后的桶装水i好在10日以内饮用完。选择桶装水时应注意产品的生产日期,尽可能饮用近期生产的产品。尽量不要选择快过保质期的水,通常此时的水质已不太理想。
桶装水一旦打开,应尽量在短期内使用完。即使是质量较好的桶装饮用水,开封后放置时间太长也易滋生细菌。尤其是在炎热的夏季,温度高,细菌繁殖速度也会加快,更不能久存,i好在7天内饮用完毕。
桶装水i好放在避光、通风阴凉的地方,避免在阳光下暴晒。建议,饮用水启封7天后应先煮沸再饮用。
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